本のエッセンス

あなたを成長させてくれる本の要点

自己啓発

感謝日記の書き方。感謝力を向上させるためのポイントと書き方3ステップ

感謝日記をつけていく。 すると感謝のレベルがあがって、感謝が自然にできるような自分になっている。 よしそれなら感謝日記をつけてみよう!と思う方も少なくないと思いますし、実際に書いてみた経験がある方もいるかと思いますが、いざ書こうと思えば、何…

感謝の度合い4レベル。今の自分の感謝レベルはどの程度なのかを知ることができます

感謝にはレベルがある。 その感謝のレベルが分かるようになることで、人間としての深みを増す上で役立てることができるようにもなります。 そんな感謝の度合いについて、「書くだけで人生が変わる! 感謝日記」という書籍内に紹介されていました。 シンクロナ…

自分を変える方法。行動の動機となる6つの欲求を知り行動を変え結果を変える

自分の中のニーズの優先順位を変える。 これが自分自身を変えるための秘訣であると「自分を超える法」の著者ピーター・セージさんは仰っています。 人間が行動する動機は”欲求(ニーズ)”であり、その欲求の種類によって行動の目的や内容が変わる。 そして、…

決断ミスが起きる4つの理由

決断ミスを減らす。 そのためには、決断ミスが起きる要因を把握しておくことが大切です。原因が分からないことを対処できませんからね。 では、決断ミスを起こす要因にはどのようなものがあるのか。 それを分析して、その決断ミスの要因を上手にコントロール…

意思決定の成功率を向上させる意思決定プロセス4つのポイント

意思決定の成功率は高めることができる。 その秘訣は”プロセス”にあります。 思い込みによって歪んだ意思決定をしないために、また、よりよい結果を出すためにベストの決断を下せるのかどうかは、”プロセス”がカギを握っています。 そのことをスタンフォード…

リーダーシップがある人が持つ3つの鍵と5つの柱

リーダーシップがある人になる。 ビジネスでのより一層の成功を手に入れるためには不可欠なステップですよね。 ではリーダーシップのある人とはどのような人なのか。 はたまた、リーダーシップがある人になるためには何が必要となるのかを、イギリスで20を…

習慣化するための方法。習慣の仕組みと成功させるためのポイント

自分の人生を大きく変えてしまう。 習慣化の知識を身につけることには、それだけの価値があると言っても言い過ぎではありません。 なぜ人生を大きく変えてしまうのか。それは僕たちの思考も行動も、そのひとんどが無意識によるもの=習慣だからです。 例えば…

人は変えられない理由

人は変われないのはなぜか。 シンプルですが、なぜだか分からない疑問の1つではないでしょうか? そんな疑問に対するシンプルな答えが「決定力! 正解を導く4つのプロセス」にありました。 そこに書かれていたのは、人が変われない心理的理由。 強力な心理…